Palabras en juego

10 palabras para ponerse en forma

Para aquellos que quieren ir a los libros y ve al gimnasio

pliometría implica aumentar la potencia muscular, especialmente en las piernas, mediante el estiramiento y contracción repetidos y rápidos de los músculos, como el envío de cohetes verticalmente desde una posición en cuclillas o el salto explosivo sobre objetos. Los saltos explosivos en pliometría, que a veces se denominan "saltoentrenamiento ", fueron popularizados por el equipo de pista y campo soviético en la década de 1970, que los incorporó en la preparación de los Juegos Olímpicos. En particular, es posible que esté familiarizado con el" salto de profundidad ", que se utiliza en fitness extremo yfortalece los entrenamientos e implica caídas verticales repetidas desde una caja o banco seguidas de un rebote inmediato hacia arriba. Fue creado por el entrenador soviético Yuri Verkhoshansky a mediados de la década de 1900.

el nombre pliometría supuestamente es una combinación del prefijo griego plio- que significa "más" y –métricas , que se refiere a la ciencia de la medición y está influenciado por isométricos . Según todos los informes, el nombre es una traducción de una palabra rusa de Fred Wilt, un atleta olímpico de EE. UU. Que se interesó en los ejercicios de calentamiento y entrenamiento soviéticos y los presentó a los atletas y entrenadores estadounidenses. La etimología de la palabra isnNo es muy útil para comprender el concepto detrás del ejercicio, pero su formación puede haber sido influenciada por capa , que significa "esforzarse" o "hacer ejercicio", o duplicado , lo que implica plegar.

hoy, gimnasia se refiere a un deporte en el que las personas se desempeñan de manera increíble acrobático hazañas que demuestran fuerza, equilibrio y control corporal. Tradicionalmente, el deporte abarca calistenia , ejercicios de volteo y piso, así como trabajo en una variedad de aparatos, incluidas las barras horizontales, barras paralelas desiguales, caballo con arcos, caballo de salto, anillos y barra de equilibrio.

El nombre del deporte se remonta a la antigua Grecia. Los griegos valoraban mucho la aptitud física y mental, y las principales ciudades tenían un área pública reservada en la que los jóvenes se reunían para hacer ejercicio, competir en deportes y recibirformación en filosofía, música y literatura. Viviendo en un clima cálido y no queriendo verse obstaculizados en sus actividades, los griegos solían hacer sus ejercicios desnudos. El nombre dado a la zona de ejercicio era gimnasia , literalmente "escuela para hacer ejercicio desnudo", derivado en última instancia del adjetivo gimnos , "desnudo". Griego gimnasia se convirtió en el latino gimnasio , que se usó en dos sentidos distintos para significar tanto "un campo de ejercicio" como "una escuela pública", y se tomó prestado al inglés a fines del siglo XVI. Ahora la gente usa ropa.

Gestación es del latín gestatus , que es el participio pasado de gestare , que significa "dar a luz". Por lo tanto, su sentido biológico común para el transporte de crías en el útero desde la concepción hasta el parto no es sorprendente. Sin embargo, el primer uso de gestación es para un ejercicio recomendado para los jóvenes, enfermos y frágiles que consistía en caminar poco y ser llevado mucho, como en un caballo o en un carruaje, o remar en un bote, para limitar la sudoración y el cansancio.El sentido aparece en el siglo XVI, pero la teoría se llevó a la medicina del siglo 19. Es extraño, pero aquí está la evidencia :

Las dos inferencias más importantes que se pueden extraer de esta narrativa son, primero, el beneficio extraordinario que se deriva de la gestación en un carruaje y aún más la mezcla de gestación y ejercicio a caballo, para detener o mitigar el paroxismo frenético ...
- Erasmus Darwin, Zoonomía , 1794

Como entre los ejercicios de caminar, así entre las gestaciones montar a caballo es mucho preferible a todas las demás; porque no se requiere una pequeña porción de acción muscular en él, sino tan ligera y tan variada, que no solo es tolerable sino agradable y muysaludable, incluso para los muy débiles, y los que son absolutamente incapaces de caminar. Tampoco es la menor excelencia de este modo de ejercicio el que reenvíe la circulación, en un grado muy leve, no acelera demasiado el pulso, oarrojar tanta sangre a los pulmones que pueda oprimirlos o dificultar o dificultar la respiración.
- James Gregory, Conspectus Medicinae Theoreticae , 1823

isométrico aparece por primera vez en inglés a mediados del siglo XIX como una combinación del prefijo griego iso- , que significa "igual" y metrón , "medir". Uso temprano de isométrico se refiere a un método de uso perspectiva en el dibujo para dar la ilusión de profundidad, como un cubo en el que los tres planos principales tienen ángulos iguales.

El sentido fisiológico de isométrico , relacionado con la acción muscular, se originó a finales del siglo XIX y describe la contracción muscular que tiene lugar contra la resistencia. Ejercicio isométrico, también llamado isométricos , implica que los músculos se esfuercen contra una resistencia inmóvil, como cuando se sostiene el punto medio del cuerpo durante una lagartija. En un ejercicio de este tipo, los músculos están sujetos a tensión pero no se mueven.

opuesto, isotónico , el -tónico es del griego tonos que significa "tensión" se refiere a la contracción muscular que se produce en ausencia de resistencia.El ejercicio isotónico implica que los músculos se esfuercen contra una resistencia móvil, como al levantar una barra.En tal ejercicio, los músculos se someten a tensión mientras se mueven.El músculo sufre una tensión inusualmente grande al comienzo del movimiento para poner el peso en movimiento, pero luego solo necesita ejercer la fuerza suficiente para mantener el peso en movimiento, ya que el impulso hace el resto.

En sus días más jóvenes del inglés antiguo carretera era rād y se refirió al acto de montar a caballo o un viaje a caballo. Sin embargo, no fue muy radical en ese momento: el Bardo también tomó un carretera , desde paseo no surgió hasta el siglo XVIII :

Por fin, con caminos fáciles, llegó a Leicester, / se alojó en la abadía; donde el reverendo abad, / con todo su convento, lo recibió honorablemente.
- William Shakespeare, Rey Enrique VIII , 1612-13

el sentido familiar de hoy carretera para un camino abierto para viajar se registró por primera vez a fines del siglo XVI.

uso específico del término obras viales se remonta al siglo XVIII, cuando se usaba para contrastar el trabajo, como arrastrar un carro, hecho por un caballo o un buey en un camino desde el trabajo en la granja "trabajo agrícola", como arar. En ese momento, las carreteras eran a menudo intransitables para los carros con ruedas y los carruajes y el transporte afectó a los cuerpos de los animales.

En tercer lugar, tenga cuidado de no dar a un caballo, que no está acostumbrado al trabajo en la carretera, demasiado viaje, ya que la conmoción cerebral en la carretera puede causar el hundimiento o laminitis.
- GA Roberts, Boletín del Departamento de Agricultura de Carolina del Norte , vol. 26, octubre de 1905

El mal estado de las carreteras existentes, así como la construcción de nuevas, provocó la sensación de obras viales para la construcción y el mantenimiento. En el siglo XIX, las personas y las mascotas los consideraban aptos para correr, y un siglo después, el término especificaba la parte del programa de entrenamiento y acondicionamiento de un atleta que consiste en correr largas distancias a lo largo del público.carreteras por ejemplo, las obras viales de Rocky Balboa en las calles de Filadelfia.

A día de campo es una ocasión de especial emoción para los escolares. En lugar de la monotonía en el aula, el día se pasa jugando y comiendo helado con amigos. Sin embargo, los días de campo no siempre son divertidos y divertidos.

El nombre se originó como un término militar, que data de la década de 1700, que designa un día en que las tropas reciben ejercicios o maniobras fuera de la base, o, para usar la jerga militar, en el campo . En la Marina de los Estados Unidos, también es un día dedicado a la limpieza a fondo de los cuarteles y barcos. En ambos casos, las caras sonrientes se limpian.

No fue hasta el siglo XIX que día de campo comenzó a usarse generalmente para cualquier día marcado por actividades al aire libre que tienen lugar en un campo, como la caza y la ciencia trabajo de campo , así como los días dedicados a las competencias atléticas en las escuelas. Lo más probable es que sea la emoción en los días de campo atlético lo que finalmente llevó a que el término se usara para ocasiones marcadas por una diversión desinhibida, como en "Cuando el maestro salió del aula, los estudiantes tuvieron un día de campo ". Este sentido de la palabra también se usa de manera irónica para describir divertirse a expensas de otros, como en" Los medios de comunicación tuvieron un día de campo con el escándalo ".

en la época de William Shakespeare respiradero implicaba algo muy diferente de los sentidos modernos. Era más literal: un respirador podría ser cualquier persona viva o cosa que respira o una persona que " respira fuera ", o mejor dicho, da voz a algo.

Su movimiento y su posición son como uno; / Muestra un cuerpo en lugar de una vida, / Una estatura que un respiro.
- William Shakespeare, Antonio y Cleopatra , 1607

Porque mi autoridad tiene un volumen tan creído / Que ningún escándalo en particular puede tocar una vez / Pero confunde el respiro.
- William Shakespeare, medida por medida , 1604

en el siglo XIX respiradero se aplicó a un hechizo de ejercicio riguroso que deja sin aliento, como al subir una montaña empinada. La palabra luego ganó su sentido familiar que indica la necesidad de un respiro de tomar un descanso para recuperar el aliento después de experimentar,lo adivinaste, un respiro.

Calistenia se remonta a principios del siglo XIX. Se deriva de la combinación de dos palabras griegas kalos , que significa "hermoso", más sthenos , que significa "fuerza". La idea original detrás de la calistenia era realizar ejercicios rítmicos sistemáticos, generalmente sin la ayuda de un aparato, que consisten en agacharse, girar, balancearse, patear y saltar, así como lagartijas, abdominalesups y chin-ups. Alguna vez se creyó que los ejercicios desarrollarían la belleza de la forma humana, y en particular de la femenina. En el pasado, la calistenia se consideraba particularmente adecuada para la "educación física de las niñas".

... el objeto de los ejercicios de calistenia es asegurar la belleza física mediante el desarrollo de las extremidades y los músculos de la estructura humana, y flexibilizar las articulaciones, dando así fuerza y ​​poder, y asegurando un porte elegante, porte erguido y libertad a la figura.
- Guía del hogar de Cassel , 1877

Es que la calistenia aumenta la gracia y la belleza. Que no sean sinónimos, ¡ay! Es obvio con demasiada frecuencia cuando una hermosa niña intenta moverse. El escritor ha sabido lo que es sentarse en una ventana ante la cual pasaba un panorama conmovedor debelleza y moda, y aunque la hermosura de la cara era a menudo indiscutible, el paso era suficiente para hacer estremecer a un mortal o llorar a un ángel.
- Alfred Schofield, La hora del ocio , 1894

Está bien, Alfred. Toma un respiro. El siglo XIX fue una época en la que otras formas de ejercicio todavía se consideraban demasiado extenuantes para las mujeres. Sabemos mejor, por supuesto, y la palabra calistenia hace mucho tiempo que perdió su asociación original con la "belleza". Hoy en día, la calistenia produce fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación, independientemente del género, y aumenta el bienestar general del cuerpo al imponer demandas regulares y controlables sobre el sistema cardiovascular.

Al Dr. Kenneth H. Cooper de la Fuerza Aérea de los EE. UU. Se le atribuye la creación de la palabra aeróbicos , que aplicó al programa de acondicionamiento físico que desarrolló para los astronautas estadounidenses durante su servicio como director del Laboratorio Médico Aeroespacial en San Antonio, Texas. El nombre del programa se basa en el adjetivo aeróbico que significa "vivo, activo o que ocurre solo en presencia de oxígeno", porque aeróbicos aumenta la eficiencia de la ingesta de oxígeno del cuerpo. En una respiración, es un sistema de acondicionamiento físico que implica ejercicios como correr, caminar, nadar y calistenia realizados enérgicamente a un nivel sostenible durante un período de tiempo para causarun marcado aumento temporal en la respiración y la frecuencia cardíaca. El propósito de tales ejercicios es mejorar la capacidad del cuerpo para absorber y usar oxígeno de manera eficiente y desarrollar la resistencia. Fue popularizado por el libro de Cooper de 1968 aeróbico , seguido de El estilo aeróbico en 1977. En la década de 1980, los famosos instructores de acondicionamiento físico Jane Fonda y Richard Simmons lo hicieron ideal con sus entrenamientos rápidos y sus videos instructivos.

el verbo jog se cree que es una alteración del siglo XVI de una palabra dialectal más antigua shog . Ambas palabras fueron sinónimos durante su tiempo juntos, como puede reconocer fácilmente en esta cita tomada de Glosario de palabras utilizadas en las Wapentakes de Manley y Corringham, Lincolnshire : "No voy a ir de compras; no camino muy rápido, noo."

Trotar como una forma de correr a un ritmo suave para el ejercicio recibió impulso en los EE. UU. Con la publicación del libro de 1967 trotar por Bill Bowerman, un entrenador de pista de la Universidad de Oregon, en colaboración con WE Harris, un especialista del corazón. El libro se inspiró en un viaje que hizo Bowerman a Nueva Zelanda, donde conoció a un entrenador de pista olímpico, Arthur Lydiard, quien estaba promocionandotrotar como una actividad de acondicionamiento para corredores olímpicos jubilados.

Si planeas unirte a los millones de corredores de todo el mundo como una forma de ejercicio, no olvides calentar y usar zapatillas de deporte adecuadas, y trata de ir a un ritmo constante para limitar la cantidad de empujones.el interior puede experimentar— jog , así como shog , puede referirse a temblar "Esperaron quietos, con las rodillas trotando ..." - James Joyce, Ulises , 1922 y trotar pueden, de hecho, crear una sacudida interna.




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