terapia de aceptación y compromiso
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Definición de terapia de aceptación y compromiso
: psicoterapia en el que se anima al paciente a aceptar pensamientos y emociones negativos como parte del funcionamiento psicológico normal y a comprometerse con la acción basada en los propios valores y objetivos del paciente ... una rama conocida como terapia de aceptación y compromiso ACT está agitando las aguas terapéuticas. Desafía la idea de que anular la negatividad es la ruta más segura hacia la salud mental. - Dana Sullivan , O: La revista Oprah , julio de 2007
Nota : Esta terapia se basa en la idea de que los intentos ineficaces de controlar o evitar pensamientos y emociones negativos pueden conducir a un mayor sufrimiento psicológico.
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